Regálate un espacio de calma

¿Sientes que vas corriendo a todos lados pero no llegas a ninguna parte? 

El estrés, la prisa diaria y los pensamientos en bucle muchas veces nos agotan más que el propio esfuerzo físico.

En la Fundación 26 de Diciembre queremos ofrecerte un refugio de paz donde puedas pulsar el botón de «pausa» y regalarte un tiempo de calidad. A través de nuestras sesiones de meditación, guiadas por Javier Santos, aprenderás técnicas sencillas de respiración, relajación y atención plena (mindfulness) pensadas para ayudarte a vaciar la mente, liberar cargas emocionales y recuperar la tranquilidad en tu día a día.

Estas sesiones están diseñadas como un espacio continuo de bienestar, escucha y encuentro. No necesitas experiencia previa ni haber meditado antes; solo necesitas la disposición para dedicarte un momento a ti, en un entorno seguro, diverso, acogedor y libre de juicios.

Anímate a conectar contigo, cuidar tu salud emocional y compartir este camino de serenidad en comunidad.

Recomendación: acude con ropa cómoda que te permita respirar y moverte con total libertad.

Inscríbete gratis. ¡Te esperamos!